برای شروع این ورزش مهیج، ابتدا باید اصول ابتدایی سنگ نوردی را یاد بگیرید. در این قسمت, شما با اسلش های ساده آشنا می شوید و تکنیک های اصولی مانند بالا رفتن و ایستادن را عوض می کنید. اتسحابی روی �